KDY LZE TEJPOVÁNÍ POUŽÍT
Kineziotaping vyvinul v 70. letech minulého století japonský lékař Kenzo Kase. Zkoumáním nalepovaných pružných pásek na kůži zjistil, že při sportovních výkonech dochází k menší úrazovosti a naopak přetížený svalový a kosterní systém je odlehčen. Dochází k normalizaci svalového napětí a zároveň ke zlepšení funkce krevního a lymfatického oběhu. Důslednou aplikací tejpů vytvořil techniku použitelnou nejen pro sportovce, ale také pro doléčení úrazů, regeneraci a rehabilitační činnost.
Tato tabulka dává přehled možných oblastí používání tejpů. Při závažnějších onemocněních nebo potížích je samozřejmostí návštěva u lékaře a tejpování může ulehčit léčení. Není to náhrada klasické léčby, ale jen doplněk a podpora léčby, kterou určí lékař.
Kineziotaping je metoda vhodná i pro prevenci při neobvyklé zátěži, při očekávané zátěži i při zábavě. Jedete lyžovat, na cyklo výlet, budete malovat byt nebo třeba i jen uklízet :-) ? Přijďte si zatejpovat kolena, ramena, loket nebo záda. K tomu mohu přidat tejp stehenního svalu, lýtka a pro vás se zátěž stane zábavou.
Otékají vám nohy při dlouhodobém stání? Přijďte a nalepím vám tejp pro lepší proudění lymfy, který podporuje i zmenšení otoků.
Trápí vás karpály? Máte ztuhlé trapézy a bolí vás z toho občas i hlava? Přijďte i při těchto potížích vám může tejpování pomoci.
Kineziotaping pomůže při vyhřezlých plotýnkách, při bolesti velkých kloubů způsobených artrozou - kyčel, kolena, ramena. Trápí vás bolest SI skloubení? V těchto případech pomůže ligamentozní kytička. Nemusíte zbytečně trpět, můžete pro sebe něco udělat :-).
Tejpy pomohou při rýmě, doléčování po operacích, hojení jizev, při čekání na operaci nosného aparátu. Kineziotaping je zajímavá a přínosná metoda, která vám pomůže a přitom neubližuje.
|
Oblast použití |
Indikace |
Cíl terapie |
|
|
|
|
|
Bolesti |
Bolesti pohybového aparátu |
Snížení bolestivosti |
|
|
|
Zlepšení pohyblivosti |
|
|
Bolest svalů |
|
|
|
Svalová horečka |
|
|
|
Zhmoždění a natržení svalů |
|
|
|
Natažení svalu |
|
|
|
|
|
|
|
Bolest kloubů |
|
|
|
Omezení hybnosti |
|
|
|
Nestabilní kloub ( nejistý pocit) |
|
|
|
|
|
|
|
Bolesti nervů |
|
|
|
Některé typy bolesti hlavy |
|
|
|
|
|
|
|
Bolesti v břišní oblasti |
|
|
|
|
|
|
Otoky a edémy |
Otoky při problémech se svaly a klouby |
Zmenšení otoku |
|
|
Otok po extrakci zubu |
Lepší a rychlejší hojení |
|
|
Lymfedémy, např. pooperační |
Podpora rehabilitace |
|
|
Záněty vedlejších, případně čelních dutin |
|
|
|
|
|
|
Jizvy |
Čerstvé jizvy, lepší hojení |
Snazší hojení |
|
|
Starší jizvy, slepené či rušivé |
Podpora rehabilitace a léčba |
|
|
|
rušivých oblastí |
|
|
|
|
|
Podpora tréninku |
Aktivace určitého svalu |
Lepší pocit z pohybu |
|
|
Koordinace |
Větší výdrž |
|
|
Dynamická kontrola/ stabilita |
|
|
|
Síla |
|
|
|
|
|
|
Prevence |
Prevence např. jako zabezpečení kloubu |
Prevence poranění nebo |
|
|
ruky nebo nohy při tréninku, při delší, |
předcházení reakcí na |
|
|
neobvyklé zátěži při turistice, horských |
přetížení. |
|
|
tůrách, jízdě na kole či lyžování. |
Podpora regenerace |
Zde si můžete dokument stáhnout :-)
